翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步。
此时会有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部，此时只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。
常乐以鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯九十度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功。
再将两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。
状态提示： 第508章 拼一把
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