精灵之觉醒第五十六章 瑜伽与太极拳(1/2)

第二天清晨，天色还蒙蒙亮。

依旧没有接到道馆通知的太阴仍驻留在精灵中心里，并一大早带着刚获得的拉鲁拉丝来到外面空旷的场地前，准备今天的特训。

“来，艾路，今天我教你一套非常有趣的拳法，既轻松又好玩，一点也不累哦！”太阴在空地上站定，对着一旁的拉鲁拉丝说道。

艾路是太阴昨天为拉鲁拉丝起的名字，寄予了让它成为最强艾路雷朵的厚望。

当然他也为一直未起名字的姆克儿起了个名字，就叫做飞鹰，以期待他将来能够展翅翱翔于天空，成为天空霸主。

“拉鲁？”

拉鲁拉丝侧着脑袋，一副疑惑的样子。

作为超能力系精灵，拉鲁拉丝的智商很高，能够理解绝大多数人类所知的概念。

但也正是因为如此，它完全无法理解自己作为一只身体孱弱的超能力系精灵为什么一大早上不去冥想，反而要出来练拳。

这跟自己以前的训练家要它做的完全不一样嘛！

“哈哈，不要急，你可以先试着练练，如果实在不舒服的话，我是不会强迫你的。”

发现拉鲁拉丝疑惑的样子，太阴蹲下身子并习惯性地摸摸拉鲁拉丝的脑袋，然后亲切地说道。

拉鲁拉丝点头表示明白，并学着太阴的动作与他并排站立。

“来，跟着我做……先让身体自然直立，两脚开立，与肩同宽……然后脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平看前方……”

“接着两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下……”

……

“记住哦，这套拳法的核心要点就在于不断画圆……掌心画圆，双手画圆，肩膀画圆，双腿也要画圆……”

太阴一招一式缓缓地演示，而拉鲁拉丝也认真地跟着模仿，看上去倒挺有模有样。

至于这套拳法是什么？

那当然是在前世华夏下至六七岁儿童，上至七八十岁老人都会来上一招两式的太极拳了！

作为内家拳最典型的代表，太极拳并不以刚猛见长，而专以含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水为拳术风格，并使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。

而与其他内家拳相比，其最大的特点也正在于其柔和、缓慢和轻灵的拳法动作非常简单易学。

在大大降低对习练者本身的身体素质要求的同时，还能做到“久练而不累，越练越轻松”的状态，非常适合身体素质较差的儿童或者老人入门。

当然，更重要的还在于太极拳本身还蕴含着极为高深的武学思想，并与冥想、吐纳等道家思想紧密相关，是一门无论何时何种境界修行都不会过时的拳法。

因此，对于身体素质和外形都与人类儿童一般无二的拉鲁拉丝，太极拳无疑是最适合的入门拳法。

而太阴也希望拉鲁拉丝能够通过这一类柔和的拳法提前开始对于身体素质和格斗技巧的锻炼，从而跨过为艾路雷朵进化前夯实基础的难关。

转眼之间，太极拳最基础的入门套路已经演示完毕，而以拉鲁拉丝聪明的大脑而言当然也是轻松将其记住。

“怎么样？是不是一点也不累，而且还感觉全身微微发热，很舒服的样子？”

太阴打完一遍太极拳后，不见半点气喘的模样，反而面色看上去微微红润，分明是气血运行舒畅良好的表现。

“拉鲁！”

感受到自己身体的状态，拉鲁拉丝也是开心地叫了一声，显然是对这套既轻松又有趣的拳法产生了浓厚的兴趣。

“接下来，要求就要慢慢提高了哦……”太阴等拉鲁拉丝调整好状态后，便开始准备演示第二遍，“这一次的动作保持不变，但是要记得静心凝神，并试着运用冥想技能，让精神力蔓延至全身……”

“然后试着让意念配合着呼吸，使动作的开合与呼吸相互对应，最后再让蔓延在身体各处的精神力随着气血的运行自由流动……”

到了眼前的这一步，太阴的讲解其实已经开始渐渐脱离了太极拳入门套路的范畴，并逐渐向更加高深的秘传深入。

不过，毕竟前世的他根本没有精神力的概念，也不懂如何让精神力配合着拳法运行。

因此他也只能按照自己的猜想，依着前世内力的修行方法，照猫画虎地自行填充内容，并在细节处结合今生所知一点点地进行修改。

其实，让拉鲁拉丝学习太极拳的想法并非来自于太阴突然而来的灵感，而是早有相应的理论雏形，并且也存在着切实的事实依据。

而这一依据，正是来自于与艾路雷朵同为格斗与超能双属性的精灵，玛沙那及其进化型恰雷姆。

但不同于第一属性是超能力系，并且天生就拥有强大精神力的艾路雷朵，玛沙那的第一属性是格斗系，而它最初的时候甚至没有半点的精神力。

因为它的精神力是通过用一种古老的法门一点一滴，从无到有地修行出来的。

而这种法门不是别的，正是瑜伽。

虽然太阴并不知道此瑜伽与他前世的瑜伽是否存在关联，又是缘何会出现在这个世界，并被玛沙那一族自出生时就印刻进灵魂。

但可以确定的是，玛沙那正是借助着这一修行法门，不仅获得了不弱于那些超能力系精灵天生的强大精神力，而且还获得了一种堪比大力士的超强特性——瑜伽之力。

通过对身体进行