高蛋白,对你的体力补充有好处,热量也低,吃四份也不会让你长胖。”
马优美呲牙笑,趁机问道:“啊,那这样的食物给体操运动员吃,是不是最合适啊?”
邢宝东又拿了几支香蕉,就近找桌子坐下来:“体操运动员控制的比较严格,他们不能吃单一的食物,热量还得控制。你吃完这些,再吃一支香蕉。”
马优美犹豫了一下问道:“邢老师,香蕉是不是祛火的啊?我看南方人都爱吃。”
邢宝东:“一般人都是这么认为,其实香蕉最大的好处就是可以安抚情绪,让人放松。”
运动强度高,运动量大,肌肉紧张,需要食物帮助放松。
马优美想到了另一个方向:“啊,怪不得南方人的脾气都很好,讲话声音轻,不吵架。”
状态提示: 第63章 小王子吃什么
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