球王基因第六十七章 热身训练(1/2)

孙丽臣的话一下子引起了陈勇的兴趣。

“哦？这个年龄段，还有能力更加突出的球员？还比别人厉害的多？我一直跟踪报道这个年龄段的比赛，我怎么不知道啊？莫不是你们从巴西归化了哪个街头天才吧！”

“嘿嘿，说句实在话，基地里的巴西孩子们确实有几个能力超强的，不过，我刚才所说的那个孩子可是“根正苗红”的中国人，而且他的能力甚至比基地里的巴西球员们还要强，不客气的说，他就是我们基地的镇队之宝！”

孙丽臣的这番褒奖，顿时让陈勇的兴趣大增，作为一名资深媒体记者，对新闻线索的探求和渴望几乎融入了他的血脉。“这么厉害！真的假的？他叫什么名字？快拿他的资料来给我看看！”

但孙丽臣却卖起了关子，有些神秘的笑到“嘿嘿，我不说！你自己去看看就知道了。”

陈勇想了一下，说:“也好，反正我得跟队采访一个星期，自己去观察，这样发掘的材料才能更加客观、真实、全面。事不宜迟，咱们现在就去训练场去看一看！”

当陈勇在孙丽臣的陪同下，来到鲁能体育中心一号训练场时，队员们正在一旁的跑道上进行变速跑训练。

这是一块400米的标准跑道，全体球员们分成两队，每队12人，分别各自排成一排。

球员们奔跑时，在弯道处都是进行匀速跑，但一旦到了直道，两支队伍中的最后一个人就加速跑到队伍的最前方，从队尾的跟跑者变成队首的领跑者。

两支队伍的人员构成也很有意思，穿着训练背心的一方都是巴西球员；另一方则主要是中国球员，只是中国球员人数不够，所以在队伍中夹杂了几名巴西孩子。

两支球队明显存在着竞争关系，跑的都很认真，很卖力。特别是进入直道加速后，领跑的队员都几乎是用百米冲刺的速度全力冲刺。但两支队伍的速度虽然都非常快，但队形却毫不散乱，步伐整齐划一。

陈勇在队伍中看到了徐哲、甄天子、高翔等几个他非常熟悉的身影，这几个年青的“大牌”球员奔跑时像其他人一样严肃、认真。尤其是甄天子，陈勇清楚的记得这个小家伙一贯以技术型球员自居，过去训练时非常不屑于奔跑，对呆板的体能训练尤其厌恶。

“看来小家伙到了巴西之后，慢慢长大了，变得越来越成熟了！”陈勇心中暗道，然后他像一旁的孙丽臣问道:“他们一般跑几圈？”

“孩子们分成两队，每队12个人，在每一个直道，队尾的人要超到队首做领跑者，也就是说，每个人要领跑200米，全队轮完一轮得6圈，每个人要循环往复2次，总共12圈。”孙丽臣答道。

400米一圈，跑12圈，大约5000米的距离。陈勇点了点头，说:“跑动距离不是很长，训练量不大，但训练强度不错，弯道有氧跑和直道无氧跑混合的方式，能够更好的提升球员们的速度和耐力，比单纯的耐力跑效果好的多。”

听到这番专业的评价，孙丽臣认真的看了陈勇一眼，心中赞道，不愧是资深的跟队记者，专业能力比专业的足球教练也不遑多让。想到这里，他开玩笑的说:“老陈，我看你别当记者了，来我这边当个青训总监吧！哈哈。”

陈勇也微微一笑，脸上显出了一丝得意的笑容。问道:“这样的体能训练，一周进行几次？”

“几乎每天都进行。”

“什么？”陈勇吃了一惊，每天都拉体能，什么时间练技战术呢？这不和国内某些教练天天万米跑一样了吗？

“对，除了在比赛前一天的踩场训练外，每天训练前都进行12圈的热身跑。”

“热身？你是说这还仅仅是热身训练？！”陈勇吃惊的瞪大了眼睛。虽然5000米的变速跑对于专业运动员来说是小菜一碟，但仅仅作为热身项目来说，实在是很大的训练量，太不可思议了！

在跑道上，12圈的热身跑已经到了最后的阶段，很明显两支队伍都不想输给对方，都加快了奔跑的步伐。但双方咬的很紧，速度难分伯仲，旗鼓相当。

最后200米了，巴西队领头的金发少年蓦然加速，以极快的速度向终点冲去，被他一带，巴西队伍队形有些凌乱，个别体能不太好的球员被落在了后面。

但中国球员一方的领头少年却不急不躁，虽然脚下也逐渐加快了速度，但从他的面部表情来看，显然还留着力。由于是循序渐进的加速，所以队形保持的不错，前后非常紧凑。

最后100米，虽然是弯道，但双方却都没有减慢速度，反而是越跑越快，全力向终点冲去。

身穿训练背心的巴西球员队伍已经严重前后脱节了，领头的金发少年和一个光头小个子冲在最前面，以一个黑大个为首的大部队居于中间，而几个明显体力不支的“体能困难户”被远远的落在了后面。

而中国球员这一方虽然也都高速冲了起来，但由于是逐渐加速，而且领头的球员明显故意压低了速度，所以队形仍保持的不错。

最后50米，领头的巴西金发少年全力狂奔，一骑绝尘。最终，率先冲到了终点，光头小个子紧随其后，第二个到达。

“看来，还是巴西的孩子身体素质更好一点啊！”看到这一幕，陈勇感叹道。

旁边的孙丽臣却笑了起来，摇着头说:“圣地亚哥这小子又输了，每次都是这样，一点也不吸取教训！”

陈勇有些惊讶，明明前两名都是巴