我的故事与你无关第53章 责任(1/2)

夏薇跟中学老师（也是网友）联系好了十月八日去学校做心理卫生知识讲座。十月八号是全国高血压日，也是夏薇的网上虚拟生日，上午，打开电脑，全是网友们的祝福信息，夏薇心里无比安慰。然后，和宣教科的老纪以及小易一起去村里做了高血压日活动宣传，老纪测量血压，小易拍照。活动现场原本定于室外进行，可雨一直在下，只得在医务室进行，虽然是雨天，可老百姓来了不少。夏薇一面发放宣传资料，一面对老百姓说：“健康需要健康体重和健康血压，什么是健康体重呢？健康体重与体质指数相关。体质指数就是：体重除以身高的平方米，成人体质指数分成几个等分：体质指数小于每平方米十八点五为体重过低，体质指数在每平方米十八点五至二十四公斤为正常体重，体质指数在每平方米二十四点一至二十八公斤为超重，体质指数大于每平方米二十八公斤为肥胖。还有就是根据腰围：男性腰围大于等于九十公分，女性大于等于八十五公分为中心性肥胖，超重是一种亚健康，肥胖是一种病态。健康血压就是：成人血压小于一百二十的八十毫米汞柱为正常血压，老年人血压小于一百三十的八十毫米汞柱也应理解为正常血压。成人血压大于或等于一百四十的九十毫米汞柱为高血压，收缩压在一百二十至一百三十九毫米汞柱舒张压在八十至八十九毫米汞柱为正常高值血压。不健康体重的人容易患高血压，与正常体重比较，患高血压的机率大3倍。容易患糖尿病，与正常体重比较，患糖尿病的机率大2倍。常伴发多样疾病，如关节炎、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、肿瘤、心脏病、脑卒中等。不健康血压的人：血压收缩压在一百三十至一百三十九毫米汞柱，舒张压在八十五至八十九毫米汞柱可认定为亚健康血压。测量以非同日三次（一般间隔两周测量一次）血压大于等于一百四十的九十毫米汞柱为高血压。高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要危害因素，其并发症有心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等。高血压需长期服药，增加经济负担。我国居民流行病学研究表明，三分之二居民死亡与高血压有关。高血压持续损害血管内皮细胞，造成动脉粥样硬化。高血压常常无症状，称为无声杀手，有的在脑出血后才发现高血压。如何保持健康体重、健康血压？首先是长期保持合理饮食，均衡营养。其次要坚持适量运动以及戒烟限酒、定期测量体重血压。”夏薇刚一说完，村民们便给予热烈的鼓掌，还有人高声说：“好！说得太好了。”活动结束后，夏薇他们乘坐的车子沿着环山河行驶回单位。车窗外，美丽的环山河风景如画，那绿树环抱的环山小河蜿蜒曲折，有数十里地，林荫中的农舍，河边的石阶，弯弯的垂柳……夏薇被车窗外的美景给看呆了，她是第一次走在这条路上，真的惊喜不小。本想用手机拍下这一幕幕，外面下着雨，天色也变得灰蒙蒙一片，最后还是放弃了拍摄，待天晴拍下效果会更好。夏薇和中学约定的时间是下午一点做讲座，下午，夏薇他们一行人十二点就出发了，到学校已经十二点半，学校的电子门紧闭着。夏薇下车敲开了门卫老人的门，老人让她登记。然后，夏薇打去联系人电话，进到学校院子，来到多媒体教室。这里有先进的多媒体教学设施，投影仪、电子幕布、阶梯座椅，一应俱全。在主任的安排和协助下，夏薇把存有课件的优盘插入电脑，用遥控器把电子屏幕放下。宽敞明亮的多媒体功能教室，给人以耳目一新的感觉，教导主任叫来了多媒体功能教室的管理者，却不会调试投影仪，然后，又叫来了学校的网管，可是，最终电脑的课件还是不能在投影仪上显现。看到同学们都在座椅里等候，只得放弃投影。夏薇就按课件给同学们进行了演讲，演讲的题目是：“请关注你的心理健康”，学生们出奇的安静，夏薇一气呵成地把课件的内容讲完，为了增加演讲的效果，还列举了爱迪生童年的故事。她告诉学生们，童年的爱迪生，是一个记忆力极差的人，他因为记不住老师上课的内容，而经常考试为全班倒数第一，他经常被同伴们取笑，他很痛苦和自卑。然而，他的妈妈从未放弃对他的教育与希望，妈妈经常鼓励他去关心自己喜欢的事情，并且教育他把基础教育的课程学完。

爱迪生在妈妈的鼓励声中，对一些喜欢的事物投入了更多的关注，他的一些稀奇古怪的想法，妈妈从来都不打击他，而是给予他更多的鼓励和诱导。最终，他成为了伟大的发明家，给我们人类的发展做出了杰出的贡献，而一举闻名于世界。所以，天生我才必有用，相信自己，做最好的自己，做最快乐的自己！

当夏薇演讲结束的时候，同学们给了她热烈的掌声，教导主任在一旁不停地说：“这样的讲座太好了，应该多些这样的讲座。”夏薇笑着对主任说：“会的。”

十月十日，是世界精神卫生日，夏薇他们又安排了一场心理咨询活动，在院领导的带领下，夏薇他们一行五人，一早就来到了村里，乡村医生已经组织了一些村民在卫生室的门口安静地坐在那里等候。

老纪首先把活动标语：心理健康，社会和谐”的横幅挂在前台，有人员开始给村名们发放宣传资料，夏薇站在台前给村民们演讲，告诉他们：“健康不仅仅是身体的健康，