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篮坛紫锋第307章 苦练与放松(1/4)

文/紫锋01
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整整一个星期过去了,罗德曼都在让唐潜进行同样的训练,既枯燥,又无味。

不过他倒是也一直陪着,并没有“旷工”的情况出现。

当然,相比职业道德和钱,花大虫可能更看重的是“小.弟.弟”。

到了第八天,罗德曼终于叫了停,他走到唐潜的身边后,忽然大声喊道:“篮板球!”

唐潜立即张开手臂,错开双腿,然后一边碎步移动一边用后背挡着罗德曼。

“嗯,有那么点意思了,至少比开始顺眼多了。”罗德曼看了看,点头说道。

“可以结束这个课程了?”唐潜问道。

“结束?不不不。”罗德曼道:“这个训练你每天都要坚持做,休赛期每天一个小时,比赛期每天半个小时,一年之后可以减少到每天15分钟左右。”唐潜点了点头,没有多做疑问。

“好,有点架子了,开始来点新东西吧。”罗德曼手里拿了一个篮球,然后站到篮下道:“抢篮板!”篮球偏筐而出,唐潜迅速卡位,然后起跳拿板。

但是他才刚落地,就遭到了罗德曼的抢断,手里的篮球,失去了踪影。

“你拿到篮板球后,习惯很烂啊。”罗德曼道:“这么缺少保护动作,万一关键时刻被人抢断怎么办?直接给对手送分吗?”“应该怎么样改正?”唐潜虚心请教道。

“我给你示范一次,看好了。”罗德曼把篮球往篮板上一扔,然后迅速弹跳,双手抓下了这个篮板球。“看清楚了没有?我拿到篮板球后,护球的动作。”罗德曼问唐潜。“嗯,看见了,你收球的那一瞬间很快,我收球的动作太慢了。”唐潜这般回答道。

“?你这是看的什么东西!”罗德曼不满意道:“再来一次,好好看清楚了!”

啪~

又是一个自投自抢,罗德曼虽然年纪大了,但是这身抢篮板的绝技,并未退化多少,依然动作完美漂亮。“这回看清楚了吗?小子?”罗德曼落地后,问唐潜道。

~你收球的位置和我不同,篮球正好处在了胸腹之间,是这样吗?”唐潜有些不确定道,因为罗德曼可是80年代之后的第一篮板王,在他面前谈论篮板球技巧,唐潜没有多少的自信。别奇怪,这才是正常情况,不然一下子就“顿悟”,让大师都感觉惊艳,那种剧情太老套也太狗血了,现实生活中,几乎不可能出现。

“不错,算你小子还有点眼力。”罗德曼开始指点唐潜道:“看看这个位置,这就是拿到篮板球后的黄金护球区,在这里收住球,准保你丢不了几回。”唐潜点点头,默默记住了这个收球位置,然后开始进行训练。

“太高了,太高了,你拿这么高,不是让人家来抢吗?”

“哎呀,太低了,太低了,你收到这个位置,矮个后卫一抢一个准!”

又是整整3天,唐潜在不停训练这个项目,这是真正的打基础,重新夯实,重新塑造。

“嗯,你倒是有点样子了,这样才算是一个会抢篮板的内线球员嘛~”罗德曼看着唐潜的抢板动作,开口说道:“现在来控制重心。”“控制重心?这个怎么练习?”唐潜疑惑道。

“很简答,依靠的身体进行重心控制,重心越低越沉,你的卡位就会越稳,越不容易被人挤散。”罗德曼走到了唐潜的身前,道:“你来感受一下。”唐潜看见罗德曼摆出了卡位的姿势,立即进行反卡位,顿时他和罗德曼的身体,就碰撞到了一起。

唐潜现在245磅,罗德曼退役很久了,身材有些轻微发福,所以体重也飙升到了255磅左右,和做运动员时期的220磅,明显不一样。这样打全场五对五,罗德曼劣势明显,体重太大,速度和体能都会受到的限制。可眼下么,就不同了,这只是单纯的内线卡位对决,罗德曼身高比唐潜要矮得多,但是体重反而要更甚,这样一来,他的力量密度和吨位密度,都大大超过了唐潜,对抗起来,唐潜没有优势,只有劣势。

持久对抗,罗德曼现在肯定不行了,不过短时间对抗,他还是保持得不错的。

唐潜和罗德曼的碰撞,居然处于了绝对的下风!

面前这个男人,给了他一种300磅巨汉的感觉,不管他怎么推挤,都毫无用处,前者压根纹丝不动,稳定如山岳。“怎么了?你就这点对抗能力么?继续,用全力来和我对决!”罗德曼说完,唐潜就鼓足气劲,第二次攻了上来。不过结果,和第一次,大同小异,基本上没有什么区别。

“我根本就推不动你!你是怎么做到的?”唐潜终于感受到了丹尼斯.罗德曼的实力,不愧是曾经的联盟七连篮板王。光是这一项,就让唐潜感到了可怕的威力。

“你当然推不动我。”罗德曼十分的得意道:“别说你了,就算是当年的奥尼尔,也在篮板卡位上,不是我的对手!”对于罗德曼这句话,唐潜并没有丝毫的不满,因为他看过罗德曼和奥尼尔篮板对抗的录像,那种巨大的身体差距,根本没有成为罗德曼败走的借口,反而是在篮板球数据上,一直压制着“大鲨鱼”。

这个家伙,篮板球功力,已经到了登峰造极的程度了。

除了没有身高,他做好了一切和篮板球有关的事宜,这才是他最终成功的关键。

“我应该怎么做才行?”唐潜问道。

“对方力量越强,体重越大,你就越需要降低身体的重心,以此来抵消两者的差距值。”罗德曼对唐潜耐心讲解道:“具

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