二天一大早，白辰准时五点钟起床，依旧是艳阳高照的天气，将形意拳桩功的姿势摆好，开始了自己的魔鬼训练的第一步。
“这段时间的练习还是有着不小的收获的，最显著的就是大腿外侧的肌肉更加结实了，不会再出现用力过猛腿部肌肉抽搐的情况，对于这点进步，白辰还是非常高兴的。
俗话说，千里之行始于足下嘛，虽然这一世基础不咋地，不过只要功夫深铁杵磨成针，这些不足之处，随着日积月累那早晚都会补上来的，对于这些东西，白辰自信还是能够做得到的，对于自己的身体该怎么练如何练，估计没有人会比他了解的透彻了。
状态提示： 第一百五十六章 、魔鬼训练！
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